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Creme Nutritivo para Melhorar o Funcionamento Intestinal
Se você está em busca de uma receita saudável e saborosa, esse creme é uma excelente opção para melhorar o funcionamento intestinal. Além de delicioso, é fácil de preparar!
Ingredientes:
- 2 cebolas descascadas e picadas
- 2 dentes de alho descascados e picados
- Floretes de 1 brócolis
- 1 colher de chá de páprica defumada
- Sal, azeite de oliva, pimenta-do-reino moída e noz-moscada em pó a gosto
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
- Primeiramente, em uma panela, adicione um fio de azeite de oliva e leve ao fogo médio para aquecer.
- Em seguida, acrescente a cebola e o alho, refogando até que fiquem dourados e exalem um aroma delicioso.
- Depois, adicione os floretes de brócolis, a páprica defumada, a pimenta-do-reino, a noz-moscada e o sal. Misture bem, garantindo que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Agora, cubra a mistura com água e cozinhe até que o brócolis esteja bem macio.
- Após o cozimento, desligue o fogo e aguarde alguns minutos para que a mistura esfrie um pouco.
- Em seguida, transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.
- Por último, coloque o creme de volta na panela e leve ao fogo médio para aquecer novamente.
Sirva em seguida e desfrute dessa opção nutritiva que é perfeita para o seu bem-estar!
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